防脫髮的洗髮水哪個牌子好?髮量高光瞬間有它守護

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誰能想到五年前的我還是禿頭青年一枚,攤上這個頭我是出門都得帶上帽子,抱着一個破釜沉舟的心態試來試去,還好成功拯救了我的禿頭。今天總結整理了一下幾款有效安全的防脫產品,這些都是本人親測過的,禿頭星人速來看~

仅仅播3集,收视率破1.9,终于有让我熬夜狂追的都市黑马剧了

1、露卡非婭防脫精華液

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不得不說,持證上崗的防脫產品確實牛掰~專爲油扁塌、禿頭低顱頂的人打造的,真心建議頭髮掉得比較多的姐妹堅持用,性價比很高效果也肉眼可見!可以有效改善頭髮的護理效果,促進頭髮生長。

根源修護 精準防脫育發,專門針對頭髮少、髮質細軟、頭皮環境差等各類脫髮斷髮問題,推薦指數:★★★★★,擁有【防脫特證】真正做到持證上崗,0添加0色素激素等,對頭皮無任何刺激感,也沒狂脫期。進口草本植物精華+獨家專研生髮因子強強組合體系,能防脫且平衡頭皮水油,疏通毛囊同時固發護髮增生新發。

u1s1效果一點不輸大牌,絕對算是非常良心的國產育發精華了!油頭掉髮、脂溢脫髮、熬夜掉髮、髮量稀少、產後掉髮等各類脫髮人羣一定要堅持用,堅持用5個週期效果喜人,明顯感覺頭髮韌性提高,梳頭洗頭時很少掉,扯一下不會連帶着好幾根。慢慢的絨毛冒出來逐漸變長,跟正常頭髮的生長速度一樣,髮際線鬢角那裡看着都沒那麼禿了。

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有髮量危機的寶子們衝!可以搭配防脫洗髮水一起用,使用感嘎嘎好。質地很好吸收,不管是頭皮敏感還是油性發質,不用擔心會過敏或者油膩,不損傷頭皮不刺激,味道是淡淡的草本植物味很清新,出門前用都無需擔心。堅持用下來就這效果,加強頭髮堅韌程度的效果很明顯,真的是喜提蓬鬆高顱頂!熬夜、工作壓力大等可算不怕脫髮了。

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2、養元青

專門針對脫髮問題,添加了防脫髮成分,如生薑提取物、薄荷精油等,可以有效解決脫髮問題;有助於刺激頭皮,促進毛囊生長,從而增發。選擇時要根據自己的需求和頭髮狀況來決定。

3、馥綠德雅

有着專業護髮產品線,針對不同的頭髮問題推出了相應的洗髮水產品,消費者可以根據自己的需求和喜好選擇合適的品牌。

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4、Playba洗髮水

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擁有較爲高的市場知名度和口碑。其產品多樣化,適用於不同類型的脫髮問題,例如頭皮屑、頭髮乾燥等。具有深層滋養頭髮的功效,可以明顯改善頭皮環境,增強頭髮的生長力。

希望以上內容能幫助大家在衆多品牌中找到適合自己的那一款,同時還要保證充足規則的睡眠和營養均衡,多管齊下,頭髮就會慢慢養回來了。

合肥一大型醫院,即將開診!

合肥一大型醫院,即將開診!

(原標題:合肥一大型醫院,即將開診!)

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3月29日

記者從合肥市包河區獲悉

影/淡水像颱風過境!路樹機車傾倒、電線冒火 報案電話響不停

位於上海路與龍川路交口的

未來,將與合肥市中醫院

通過跨街長廊的無縫對接

形成一箇中央醫技區

總用地面積139.8畝,總建築面積195546平方米,包括門急診用房、醫技用房、住院用房、培訓用房等,地下22386平方米,包括後勤和設備用房等,

總建築面積約8.2萬平方米,其中地上57600平方米,地下24400平方米,包括門急診用房、醫技用房、住院用房等,

並設有近萬平米的健康管理中心和康復醫學中心等。配備停車位1700個,其中充電樁340個。

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值得一提的是,

可以很好輻射各個住院區及門診區。

該院門診、醫技、住院從南往北依次佈局,醫技、動力設施緊鄰兩側江村路佈置,同時設置門診、住院環形連廊對接兩個地塊主要醫療功能區,實現東西兩個地塊醫療資源、信息資源、人員及物品的互聯互通和資源共享。

對保障城市基本醫療服務水平,促進城市醫療系統發展具有重要意義。而合肥市中醫院將充分發揮中醫藥優勢,打造集預防保健、疾病治療和康復於一體的中醫藥服務體系,推動合肥市中醫藥事業和產業高質量發展。

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乘坐公共交通如何順利到達這裡?據瞭解,市民可以乘坐軌道交通4號線至工經學院站下,步行1公里至上海路院區。也可乘坐 138路、309路公交車至龍海路口站下車,步行至上海路院區。

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孩子腹痛莫輕視,當心急性闌尾炎

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提到闌尾炎,人們都不陌生,但一說起孩子得了闌尾炎,家長們總是很驚訝——小孩也會得急性闌尾炎嗎?其實,闌尾炎是不分年齡的。無論是剛出生的新生兒,還是兒童青少年,其腹腔器官結構和成人是一樣的,只要有闌尾這個器官,就有發生闌尾炎的可能。

小兒闌尾炎更難鑑別

小兒急性闌尾炎是導致兒童急性腹痛的第一外科疾病,約佔小兒外科急性腹痛總數的25%。急性闌尾炎從剛出生的嬰兒到青少年均有發病,其發病率隨着孩子年齡的增長而逐漸升高,6—10歲的學齡兒童最爲常見,5歲以下兒童發病明顯減少,3歲以下特別是1歲以內的闌尾炎較爲少見。小兒闌尾炎容易發生闌尾穿孔、闌尾壞死、瀰漫性腹膜炎,若診斷治療不及時,會帶來嚴重的併發症,甚至導致死亡,因此家長一定要加以重視。

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小兒爲什麼會得闌尾炎?目前認爲主要有以下原因:闌尾管腔發生梗阻,闌尾的管腔狹小而細長,遠端又封閉呈一首端,管腔發生阻塞是誘發急性闌尾炎的基礎;細菌感染,大腸桿菌、腸球菌等細菌入侵闌尾管腔,誘發闌尾炎症形成;各種原因的胃和腸道功能紊亂,可反射性引起闌尾環形肌和闌尾動脈的痙攣性收縮,導致闌尾管腔梗阻或血液循環障礙,引起闌尾急性炎症。

很多時候,醫生在切除的闌尾裡會發現有花生粒形狀大小的“糞石”,這是一些食物殘渣長期聚集形成的結石,有人認爲這是導致闌尾炎發生的原因之一。一些家長認爲孩子吃完飯後跑跳或劇烈運動會導致食物殘渣掉到闌尾裡,因此限制孩子飯後運動。目前,這個觀點並沒有足夠的科學依據,家長們不必由於懼怕孩子闌尾發炎而限制其運動,當然,不建議孩子吃完飯後立即進行劇烈運動,飯後1—2個小時再進行運動更有利於健康。

闌尾發炎有哪些表現?小兒闌尾炎的症狀主要包括腹痛、發熱、嘔吐、飲食減少等。其中,腹痛爲最常見、最早出現的症狀,通常開始於臍周,數小時後轉移到右下腹,可能出現發熱,但熱度可能不高。體格檢查時,可能發現患兒右下腹壓痛、反跳痛和腹肌緊張等。如果孩子出現了上述症狀,需要警惕急性闌尾炎的發生。兒童闌尾炎較成人而言更不容易鑑別診斷,患兒年齡越小,其臨牀表現越不典型,再加上嬰幼兒表達能力有限、查體不配合等因素,更會增加診斷的難度。因此,如果孩子發生了急性腹痛,建議及時去兒童專科醫院就診,爭取儘早明確診斷、及早治療。

預防重在飲食習慣

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孩子得了闌尾炎,該怎麼辦?原則上,凡是發病在72小時內,無論闌尾炎屬於何種類型,如患兒無明確禁忌,均應進行闌尾切除術。對闌尾膿腫形成或發病超過72小時、病情較重的患兒,可給予抗生素治療。闌尾膿腫保守治療時,如果膿腫持續增加或吸收效果差,可在超聲引導下,進行穿刺抽膿或放置引流管排膿,從而加速恢復、減少抗生素使用時間。對失去手術時機的闌尾炎,可在保守治療後2—3個月進行手術治療。隨着腹腔鏡微創手術的發展,臨牀上腹腔鏡闌尾切除術治療兒童急性闌尾炎已經比較成熟,早發現、早診斷、早治療,不僅創傷小,恢復週期也更快。

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如何預防小兒闌尾炎?關鍵在於讓孩子保持健康的生活習慣和飲食習慣。急性闌尾炎的高發季節爲夏季,這與夏天的生冷飲食、不注意飲食衛生有一定關係,家長注意讓孩子規律進食,保證營養均衡,鼓勵孩子勤鍛鍊、增強體質,讓孩子心情愉悅,保持良好心態。若孩子出現腹瀉、便秘、胃腸功能紊亂等情況時,及時就醫。

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值得注意的是,急性闌尾炎一般進展較快,發病12小時內就有穿孔的可能。腹痛程度因人而異,部分肥胖的孩子疼痛可能不明顯,但大部分患兒都有典型的右下腹壓痛。如果沒有明確壓痛點,則考慮腸痙攣可能,可使用開塞露通便,腹痛一般可在排便排氣後緩解。

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當然,引起小兒腹痛的病因有很多,常見的還有急性腸套疊、腸扭轉、嵌頓疝、先天性腸旋轉不良、腹內疝、粘連性腸梗阻等。總而言之,孩子腹痛,找準病因是關鍵,家長多瞭解一些科普知識,能夠更好地守護孩子健康成長。

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作者:首都兒科研究所附屬兒童醫院普通(新生兒)外科主治醫師

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“有氧運動”不是有氧的運動,有氧運動減重效果最佳

“有氧運動”不是有氧的運動,有氧運動減重效果最佳

許多人都知道“有氧運動”對身體有好處,但究竟什麼是“有氧運動”,多數人卻不能說得清,有人甚至直觀地認爲有氧運動就是在氧氣充足的環境裡運動。其實,是不是“有氧運動”,衡量的標準是心率。

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原中國旅遊學院食療教研室主任趙鴻彬教授說,心率保持在150次/分鐘的運動量爲“有氧運動”,因爲此時血液可以供給心肌足夠的氧氣;如果心率達到150~160次/分鐘,此時血液對心肌供氧已不充分,便爲“半有氧運動”;如果心率達到160次/分鐘以上,便爲“無氧運動”了,即血液中的氧氣對心肌已是供不應求了。

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新陳代謝需要氧氣的參與,有氧運動由於氧氣充足,可使體內營養物質代謝徹底,將營養物質分解爲二氧化碳和水。無氧運動由於氧氣不足,體內物質在代謝過程中不能完全分解,而是生成乙醇、乙酸及乳酸等許多對人體有害的酸類物質。

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有氧運動包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太極拳等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。同舉重、賽跑、跳高、跳遠、投擲等具有爆發性的非有氧運動相比較,有氧運動是一種恆常運動,是持續5分鐘以上還有餘力的運動。

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發表在最近出版的《應用生理學》期刊上的一項研究稱,美國杜克大學的研究人員比較有氧運動、阻力訓練(又稱肌力訓練)與兩種運動方式相互結合後發現,有氧運動是燃燒脂肪的最佳方式,有助於減去多餘體重。

許多研究已經顯示,像走路、跑步、游泳這樣的有氧運動,可有效減去體重;最近也有一些研究稱,舉重等阻力訓練可使肌肉量增加,提升靜態代謝率,這樣也許還有助於減重。還有研究認爲,阻力訓練可改善血糖,至於阻力訓練是否能減少脂肪,目前的研究還有分歧。

研究人員把234名過重或肥胖的成年人分成三組,一組每週進行三天舉重訓練,另一組每週跑步、健走12英里,還有一組除了要做阻力訓練還要進行有氧運動。

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結果顯示,有氧運動與兩種運動方式結合都有助於減去多餘體重。但單純做阻力運動的人因去脂體重(淨體重)增加,因此整體體重反而上升。研究還發現,有氧運動最能有效去除體脂肪,每星期平均做133分鐘的有氧運動,體重就會逐漸下降。與此相比,每週進行180分鐘的阻力訓練不一定能減去體重。

研究人員指出,兩種運動方式結合雖然可以減去體重、減少體脂肪,但這需要花更多時間,且減去體脂肪效果不如單純做有氧運動。不過,進行兩種運動的人腰圍倒縮減不少。可能是因爲這些人花很多時間運動,所以能使腰圍變小。(曹淑芬、楊銳)

堅持跑步體重仍增加 或與這5個原因有關

堅持跑步體重仍增加 或與這5個原因有關

本站體育7月8日報道:

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堅持跑步不僅沒有瘦下來,體重反而增加,這種違反常識的情況真的存在嗎?確實如此。跑步過程中體重增加,未必全是壞事,通常與下面5種情況有關。

肌肉質量增加

跑步能夠鍛鍊很多肌肉,像臀肌、股四頭肌、腓腸肌羣等。當這些肌肉得到充分鍛鍊時,肌肉質量得到增加,體重自然會有所上升。這種情況下,跑者需要保持耐心,不能因爲暫時的體重增加而放棄跑步。隨着時間的推移,燃燒的脂肪會越來越多,體重也會隨之下降。

飲食過多

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這是很多想減肥的跑者遇到的難題。由於高估了跑步所消耗的熱量,導致攝入的食物過多,也就是攝入的熱量超過消耗的熱量,體重增加也在情理之中。這種情況下,跑者就要更細緻的調節飲食,科學評估跑步的熱量消耗,防止攝入更多的熱量。

跑步量過大

如果跑步量長期超過身體的承受能力,那麼就會導致訓練過度,身體得不到充分恢復,最終會對新陳代謝率產生不利影響,結果就會導致體重增加。這就需要跑者制定科學的訓練計劃,在身體可承受的範圍之內。

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訓練強度或距離不足

在跑步開始階段,跑者可能感覺體重下降比較明顯。但幾個月之後,就會發現體重不再下降,甚至出現上升的趨勢。這通常是由於訓練的強度或距離沒有增加,身體已經產生了適應性,也就是遇到了瓶頸期。此時,需要跑者加大強度,讓身體感受到挑戰,才能繼續瘦下來。

不切實際的減肥期望

雖然減肥應該制定一個較高的目標,但是如果不切實際,會讓跑者感到很大的壓力。無形之中就會導致體重不減反增。減肥不是短跑,而是馬拉松。跑者要保持耐心,通過一個一個的小目標,最終實現大目標。

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平常暖身都做錯了?物理治療師教你最強暖身,提升運動表現

平常暖身都做錯了?物理治療師教你最強暖身,提升運動表現

學生時期,體育老師都會教大家運動暖身,但你知道嗎?這些習以爲常的靜態拉伸動作,反而會降低運動表現,也容易造成運動傷害。讓物理治療師「啾c」教你如何「筋膜線動態拉筋」,有效暖身!

研究指出,動態拉筋是最能減少運動傷害,還能提伸運動表現的暖身運動。高效率的暖身運動,需要同時具備多關節,多肌肉,多平面的動作,讓肌肉伸展到最長馬上回來,肌肉記憶住拉長時的張力,就能回覆肌肉原本的彈性,達成暖身效果。

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啾c教大家5個暖身運動,側線拉伸、前後側筋膜伸展、開腳螺旋筋膜線拉伸、大腿內收肌拉伸、手臂前後線伸展,分別拉伸到全身。啾c也提醒大家,動態拉筋的動作重要的是深度而不是速度,慢慢來以免操之過急,而導致反效果。

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